ออกกำลังกายทุกวัน จะสระผม และดูแลผมยังไงไม่ให้ผมเสีย

ออกกำลังกายทุกวัน จะสระผม และดูแลผมยังไงไม่ให้ผมเสีย

ออกกำลังกายทุกวัน จะสระผม และดูแลผมยังไงไม่ให้ผมเสีย

เรื่องของเส้นผมเป็นอีกเรื่องสำคัญ ที่จำเป็นจะต้องดูแล เพื่อไม่ให้สุขภาพของเส้นผมมีปัญหาในระยะยาว

สำหรับคนทั่วไปแล้ว การสระผมอาจจะสระผม 2-3 วันต่อครั้ง หรือแล้วแต่ความสะดวก และเวลาที่มีของแต่ละคน ซึ่งจริงๆ แล้ว ไม่ได้มีกฎตายตัวชัดเจน ว่าควรต้องสระทุกๆ กี่วันแต่อย่างใด

แต่สำหรับใครที่ออกกำลังกายทุกวัน และยิ่งสำหรับคนที่ออกกำลังกายทั้งตอนเช้า และตอนเย็นด้วยแล้ว

แน่นอนว่าในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ย่อมมาพร้อมกับเหงื่อที่ออกมา พร้อมกับสิ่งสกปรกต่างๆ ที่อยู่บนหนังศีรษะ ก็ยิ่งจำเป็นจะต้องเพิ่มความใส่ใจมากเป็นพิเศษ

เพราะถ้าไม่สระ เส้นผมก็จะเหนียว สกปรก และอาจจะมีกลิ่น แต่หากสระบ่อยๆ ทุกวันทั้งเช้า-เย็น ก็จะทำให้ผมแห้งเสียได้

แล้วจะดูแลผม และสระผมยังไงดี? : วันนี้ เรามีคำแนะนำในเรื่องนี้ ดังนี้ค่ะ

 

หากคุณออกกำลังกายทุกวัน

ก็มีความจำเป็นที่จะต้องสระผมทุกวันเช่นกัน เพราะการปล่อยให้เส้นผม และหนังศีรษะหมักหมมไว้นานๆ ข้ามวันข้ามคืน คงไม่ใช่เรื่องที่ดีแน่ๆ

เพราะอาจจะทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ และทำให้สุขภาพของผมอ่อนแลลงไป

หรืออย่างผู้ที่ชอบออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ ยิ่งไม่อาจจะหลีกเลี่ยงได้ เพราะในสระว่ายน้ำจะมีคลอรีนผสมอยู่ ก็ยิ่งจำเป็นต้องสระผม เพื่อไม่ให้คลอรีนทำลายเส้นผม

 

แต่ก็มีข้อที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ หากจะสระผมทุกวันนั่นก็คือ

ควรเลือกใช้แชมพูสูตรที่มีความอ่อนโยนกับเส้นผม และหนังศีรษะมากที่สุด ที่สามารถใช้สระได้ทุกๆ วัน

หรือบางคน อาจเลือกใช้แชมพูสระผมสำหรับเด็ก ที่มีความอ่อนโยนก็ได้เช่นกัน

 

ส่วนการป้องกันผมเสีย หรือการบำรุงผมนั้น

ก็อาจทำได้ ด้วยการใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น หรือน้ำมันมะกอกมาหมักผมทิ้งไว้ ประมาณ 20-30 นาที เพื่อช่วยให้เส้นผมมีความชุ่มชื่น ไม่แห้ง และยังทำให้หนังศีรษะมีความแข็งแรงด้วยค่ะ

seal

leave a comment

Create Account



Log In Your Account